Til forældre…
Tit støder jeg på forældre af børn, der har det svært og er i vildrede over at se deres barn i smerte. For mange føles det uoverskueligt, svært og forvirrende at være pårørende og man kan føle sig magtesløs på sidelinjen. Dette er også selv om man prøver at snakke med sit barn, være en god rollemodel og gør "alt det rigtige".
Desværre ender det mange gange med at forældre, med følelsen af utilstrækkelighed, tror, at de er dårlige forældre. Og tanken om, at ens barn har brug for professionel hjælp bliver vendt til, at man selv har gjort noget forkert eller slet ikke er i stand til at være forælder. Dette er LANGT fra sandheden. Vi har alle brug for hjælp og ingen af os har mulighed for at kunne afhjælpe alle situationer, også selv om det gælder vores børn.
Du ville vel ikke have det dårligt over, at tage dit barn til læge, hvis det havde brækket benet? Er du måske en dårlig forælder fordi du ikke kan lægge dit barns ben i gips? Nej, vel? Hvorfor skulle det være anderledes, bare fordi hjælpen omhandler et psykisk problem?
Så hvis du holder af dit barn, viser omsorg og kærlighed og vil det bedste for det, så er du en god forælder. De dårlige forældre i verden bekymrer sig slet ikke om deres børn. Så ikke blot, kan du sagtens tage dit barn til professionel hjælp og stadig være en god forælder, du er NETOP en god forælder fordi du ser, at dit barn er i smerte og så sørger for at finde hjælp!
Til forældre…
Tit støder jeg på forældre af børn, der har det svært og er i vildrede over at se deres barn i smerte. For mange føles det uoverskueligt, svært og forvirrende at være pårørende og man kan føle sig magtesløs på sidelinjen. Dette er også selv om man prøver at snakke med sit barn, være en god rollemodel og gør "alt det rigtige".
Desværre ender det mange gange med at forældre, med følelsen af utilstrækkelighed, tror, at de er dårlige forældre. Og tanken om, at ens barn har brug for professionel hjælp bliver vendt til, at man selv har gjort noget forkert eller slet ikke er i stand til at være forælder. Dette er LANGT fra sandheden. Vi har alle brug for hjælp og ingen af os har mulighed for at kunne afhjælpe alle situationer, også selv om det gælder vores børn.
Du ville vel ikke have det dårligt over, at tage dit barn til læge, hvis det havde brækket benet? Er du måske en dårlig forælder fordi du ikke kan lægge dit barns ben i gips? Nej, vel? Hvorfor skulle det være anderledes, bare fordi hjælpen omhandler et psykisk problem?
Så hvis du holder af dit barn, viser omsorg og kærlighed og vil det bedste for det, så er du en god forælder. De dårlige forældre i verden bekymrer sig slet ikke om deres børn. Så ikke blot, kan du sagtens tage dit barn til professionel hjælp og stadig være en god forælder, du er NETOP en god forælder fordi du ser, at dit barn er i smerte og så sørger for at finde hjælp!
Til forældre…
Tit støder jeg på forældre af børn, der har det svært og er i vildrede over at se deres barn i smerte. For mange føles det uoverskueligt, svært og forvirrende at være pårørende og man kan føle sig magtesløs på sidelinjen. Dette er også selv om man prøver at snakke med sit barn, være en god rollemodel og gør "alt det rigtige".
Desværre ender det mange gange med at forældre, med følelsen af utilstrækkelighed, tror, at de er dårlige forældre. Og tanken om, at ens barn har brug for professionel hjælp bliver vendt til, at man selv har gjort noget forkert eller slet ikke er i stand til at være forælder. Dette er LANGT fra sandheden. Vi har alle brug for hjælp og ingen af os har mulighed for at kunne afhjælpe alle situationer, også selv om det gælder vores børn.
Du ville vel ikke have det dårligt over, at tage dit barn til læge, hvis det havde brækket benet? Er du måske en dårlig forælder fordi du ikke kan lægge dit barns ben i gips? Nej, vel? Hvorfor skulle det være anderledes, bare fordi hjælpen omhandler et psykisk problem?
Så hvis du holder af dit barn, viser omsorg og kærlighed og vil det bedste for det, så er du en god forælder. De dårlige forældre i verden bekymrer sig slet ikke om deres børn. Så ikke blot, kan du sagtens tage dit barn til professionel hjælp og stadig være en god forælder, du er NETOP en god forælder fordi du ser, at dit barn er i smerte og så sørger for at finde hjælp!
Skolefobi
Hvad er skolefobi?
Skolefobi (også kaldet skolevægring) er angst for at gå i skole og er derfor en angstlidelse på fod med andre fobier, såsom frygt for små rum eller edderkopper. Hvor man dog kan undgå edderkopper, så er det mere svært at undgå at gå i skole. Desuden er skolen, ud over at være barnets undervisningssted, typisk også grundlaget for barnets sociale liv.
Hvor mange?
Det er svært at give et præcist tal på hvor mange børn og unge, der oplever skolefobi, men et skøn ligger et sted imellem 1-5%.
Årsager
Skolefobis årsager kan enten omhandle hvad der sker i skolen eller hvad der sker i hjemmet. I skolen kan årsagerne være mobning, sociale problemer eller faglige udfordringer. Årsagen kan også være noget, der foregår i hjemmet. Fx kan et barn være bange for adskillelse (separationsangst) eller være bange for at miste forældren.
Skolefobi
Hvad er skolefobi?
Skolefobi (også kaldet skolevægring) er angst for at gå i skole og er derfor en angstlidelse på fod med andre fobier, såsom frygt for små rum eller edderkopper. Hvor man dog kan undgå edderkopper, så er det mere svært at undgå at gå i skole. Desuden er skolen, ud over at være barnets undervisningssted, typisk også grundlaget for barnets sociale liv.
Hvor mange?
Det er svært at give et præcist tal på hvor mange børn og unge, der oplever skolefobi, men et skøn ligger et sted imellem 1-5%.
Årsager
Skolefobis årsager kan enten omhandle hvad der sker i skolen eller hvad der sker i hjemmet. I skolen kan årsagerne være mobning, sociale problemer eller faglige udfordringer. Årsagen kan også være noget, der foregår i hjemmet. Fx kan et barn være bange for adskillelse (separationsangst) eller være bange for at miste forældren.
Skolefobi
Hvad er skolefobi?
Skolefobi (også kaldet skolevægring) er angst for at gå i skole og er derfor en angstlidelse på fod med andre fobier, såsom frygt for små rum eller edderkopper. Hvor man dog kan undgå edderkopper, så er det mere svært at undgå at gå i skole. Desuden er skolen, ud over at være barnets undervisningssted, typisk også grundlaget for barnets sociale liv.
Hvor mange?
Det er svært at give et præcist tal på hvor mange børn og unge, der oplever skolefobi, men et skøn ligger et sted imellem 1-5%.
Årsager
Skolefobis årsager kan enten omhandle hvad der sker i skolen eller hvad der sker i hjemmet. I skolen kan årsagerne være mobning, sociale problemer eller faglige udfordringer. Årsagen kan også være noget, der foregår i hjemmet. Fx kan et barn være bange for adskillelse (separationsangst) eller være bange for at miste forældren.
Eksamensangst
Hvad er eksamensangst?
At gå til eksamen er nok noget nervepirrende for de fleste. Mange har nok prøvet at ligge vågen hele natten, studere til langt ud på natten og traske rastløst rundt kort før eksamen. Det er de færreste mennesker, der ikke bliver påvirket af at skulle præstere og det er helt normalt at føle nervøsitet i sådanne tilfælde.
For en stor del af studerende er eksamen dog blevet til mere end bare nervøsitet i dagene op til og mere til en hård periode, fyldt med dårligdom og bange anelser.
Eksamen er også blevet et større taleemne på samfundsmæssig plan og det bliver generelt talt op til at være nøglen til ens fremtid. Al den fokus på eksamen samt en uheldig udvikling af perfekthedskultur på sociale medier, har givet børn og unge et dårligt forhold til eksamen og skrappe krav til egen præstation.
Eksamen kan nu føles som liv og død, idet man fejlagtigt tror, at eksamen bestemmer hele ens fremtid eller, endnu værre, er en test for om man er noget værd eller ej.
Symptomer
Symptomer på eksamensangst spejler symptomer for angst generelt, såsom:
uro
ondt i maven
anspændthed
trykken for brystet
øget hjertebanken
søvnproblemer
koncentrationsbesvær
Råd til dig som ung
1) Prøv at overveje hvad du kan kontrollere og hvad du ikke kan. Du kan fx kontrollere om du forbereder dig til eksamen eller ej. Men du kan ikke kontrollere om læreren og censoren kan lide hvad du har forberedt; det er ude af dine hænder.
Så koncentrer dig om at forberede dig så godt, som du kan, og så må det gå som det nu går!
2) Husk at eksamen ikke er et stempel for resten af dit liv. Eksamen er blot et møde med din lærer og en censor om du har forstået stoffet, som er blevet gennemgået i løbet af året. Ikke mere. Din karakter siger ikke noget endegyldigt om dig som person og SLET ikke noget om dit værd som menneske.
3) Prøv at samle mod til at dele hvordan du har det med en, som du er fortrolig med. Det kunne være dine forældre, en god ven/veninde, en lærer, en pædagog eller en søskende.
Eksamensangst
Hvad er eksamensangst?
At gå til eksamen er nok noget nervepirrende for de fleste. Mange har nok prøvet at ligge vågen hele natten, studere til langt ud på natten og traske rastløst rundt kort før eksamen. Det er de færreste mennesker, der ikke bliver påvirket af at skulle præstere og det er helt normalt at føle nervøsitet i sådanne tilfælde.
For en stor del af studerende er eksamen dog blevet til mere end bare nervøsitet i dagene op til og mere til en hård periode, fyldt med dårligdom og bange anelser.
Eksamen er også blevet et større taleemne på samfundsmæssig plan og det bliver generelt talt op til at være nøglen til ens fremtid. Al den fokus på eksamen samt en uheldig udvikling af perfekthedskultur på sociale medier, har givet børn og unge et dårligt forhold til eksamen og skrappe krav til egen præstation.
Eksamen kan nu føles som liv og død, idet man fejlagtigt tror, at eksamen bestemmer hele ens fremtid eller, endnu værre, er en test for om man er noget værd eller ej.
Symptomer
Symptomer på eksamensangst spejler symptomer for angst generelt, såsom:
uro
ondt i maven
anspændthed
trykken for brystet
øget hjertebanken
søvnproblemer
koncentrationsbesvær
Råd til dig som ung
1) Prøv at overveje hvad du kan kontrollere og hvad du ikke kan. Du kan fx kontrollere om du forbereder dig til eksamen eller ej. Men du kan ikke kontrollere om læreren og censoren kan lide hvad du har forberedt; det er ude af dine hænder.
Så koncentrer dig om at forberede dig så godt, som du kan, og så må det gå som det nu går!
2) Husk at eksamen ikke er et stempel for resten af dit liv. Eksamen er blot et møde med din lærer og en censor om du har forstået stoffet, som er blevet gennemgået i løbet af året. Ikke mere. Din karakter siger ikke noget endegyldigt om dig som person og SLET ikke noget om dit værd som menneske.
3) Prøv at samle mod til at dele hvordan du har det med en, som du er fortrolig med. Det kunne være dine forældre, en god ven/veninde, en lærer, en pædagog eller en søskende.
Eksamensangst
Hvad er eksamensangst?
At gå til eksamen er nok noget nervepirrende for de fleste. Mange har nok prøvet at ligge vågen hele natten, studere til langt ud på natten og traske rastløst rundt kort før eksamen. Det er de færreste mennesker, der ikke bliver påvirket af at skulle præstere og det er helt normalt at føle nervøsitet i sådanne tilfælde.
For en stor del af studerende er eksamen dog blevet til mere end bare nervøsitet i dagene op til og mere til en hård periode, fyldt med dårligdom og bange anelser.
Eksamen er også blevet et større taleemne på samfundsmæssig plan og det bliver generelt talt op til at være nøglen til ens fremtid. Al den fokus på eksamen samt en uheldig udvikling af perfekthedskultur på sociale medier, har givet børn og unge et dårligt forhold til eksamen og skrappe krav til egen præstation.
Eksamen kan nu føles som liv og død, idet man fejlagtigt tror, at eksamen bestemmer hele ens fremtid eller, endnu værre, er en test for om man er noget værd eller ej.
Symptomer
Symptomer på eksamensangst spejler symptomer for angst generelt, såsom:
uro
ondt i maven
anspændthed
trykken for brystet
øget hjertebanken
søvnproblemer
koncentrationsbesvær
Råd til dig som ung
1) Prøv at overveje hvad du kan kontrollere og hvad du ikke kan. Du kan fx kontrollere om du forbereder dig til eksamen eller ej. Men du kan ikke kontrollere om læreren og censoren kan lide hvad du har forberedt; det er ude af dine hænder.
Så koncentrer dig om at forberede dig så godt, som du kan, og så må det gå som det nu går!
2) Husk at eksamen ikke er et stempel for resten af dit liv. Eksamen er blot et møde med din lærer og en censor om du har forstået stoffet, som er blevet gennemgået i løbet af året. Ikke mere. Din karakter siger ikke noget endegyldigt om dig som person og SLET ikke noget om dit værd som menneske.
3) Prøv at samle mod til at dele hvordan du har det med en, som du er fortrolig med. Det kunne være dine forældre, en god ven/veninde, en lærer, en pædagog eller en søskende.
Mobning
Hvad er mobning?
Mobning beskriver en social situation, hvor et barn eller ung (eller voksen), over længere tid, bliver chikaneret og udsat for negative handlinger af fællesskabet. Dog dækker ordet mobning også over enkelte individer, der mobber et offer. Typiske negative handlinger er, at man bliver udsat for systematisk kritik eller latterliggørelse, grove drillerier, sladder eller udelukkelse fra fællesskabet.
Hvordan kan mobning påvirke?
Fællesskabet er, generelt, helt essentielt for os som mennesker og at blive eksluderet fra det var den sande død før i tiden. I dag dør vi ikke af eksklusion, men kroppen reagerer stadig og man kan udvikle angst og få "ar på sjælen" af voldsom og langvarig mobning.
Undersøgelser har vist, at især børn og unge er påvirket af deres sociale omgangskreds og har en tydelig indvirkning på opbygningen af deres identitet og fremtoning. Derfor kan mobning skabe dybdegående problematikker for barnet, hvis det står på længe og forbliver ubehandlet.
Er mobbere onde?
Ofte bliver mobbere fremstillet som onde børn eller børn med dårlige forældre. Hvorfor mobning opstår er komplekst, men den gamle tankegang med "den onde mobber" og "det svage offer" bliver mere og mere forældet.
Nye undersøgelser peger nemlig på, at det ikke er børnenes moral eller karakter, der er årsag til mobning, men nærmere de usunde mønster som børnene befinder sig i.
Mobning
Hvad er mobning?
Mobning beskriver en social situation, hvor et barn eller ung (eller voksen), over længere tid, bliver chikaneret og udsat for negative handlinger af fællesskabet. Dog dækker ordet mobning også over enkelte individer, der mobber et offer. Typiske negative handlinger er, at man bliver udsat for systematisk kritik eller latterliggørelse, grove drillerier, sladder eller udelukkelse fra fællesskabet.
Hvordan kan mobning påvirke?
Fællesskabet er, generelt, helt essentielt for os som mennesker og at blive eksluderet fra det var den sande død før i tiden. I dag dør vi ikke af eksklusion, men kroppen reagerer stadig og man kan udvikle angst og få "ar på sjælen" af voldsom og langvarig mobning.
Undersøgelser har vist, at især børn og unge er påvirket af deres sociale omgangskreds og har en tydelig indvirkning på opbygningen af deres identitet og fremtoning. Derfor kan mobning skabe dybdegående problematikker for barnet, hvis det står på længe og forbliver ubehandlet.
Er mobbere onde?
Ofte bliver mobbere fremstillet som onde børn eller børn med dårlige forældre. Hvorfor mobning opstår er komplekst, men den gamle tankegang med "den onde mobber" og "det svage offer" bliver mere og mere forældet.
Nye undersøgelser peger nemlig på, at det ikke er børnenes moral eller karakter, der er årsag til mobning, men nærmere de usunde mønster som børnene befinder sig i.
Mobning
Hvad er mobning?
Mobning beskriver en social situation, hvor et barn eller ung (eller voksen), over længere tid, bliver chikaneret og udsat for negative handlinger af fællesskabet. Dog dækker ordet mobning også over enkelte individer, der mobber et offer. Typiske negative handlinger er, at man bliver udsat for systematisk kritik eller latterliggørelse, grove drillerier, sladder eller udelukkelse fra fællesskabet.
Hvordan kan mobning påvirke?
Fællesskabet er, generelt, helt essentielt for os som mennesker og at blive eksluderet fra det var den sande død før i tiden. I dag dør vi ikke af eksklusion, men kroppen reagerer stadig og man kan udvikle angst og få "ar på sjælen" af voldsom og langvarig mobning.
Undersøgelser har vist, at især børn og unge er påvirket af deres sociale omgangskreds og har en tydelig indvirkning på opbygningen af deres identitet og fremtoning. Derfor kan mobning skabe dybdegående problematikker for barnet, hvis det står på længe og forbliver ubehandlet.
Er mobbere onde?
Ofte bliver mobbere fremstillet som onde børn eller børn med dårlige forældre. Hvorfor mobning opstår er komplekst, men den gamle tankegang med "den onde mobber" og "det svage offer" bliver mere og mere forældet.
Nye undersøgelser peger nemlig på, at det ikke er børnenes moral eller karakter, der er årsag til mobning, men nærmere de usunde mønster som børnene befinder sig i.